Водохреща у Львові. Чому не варто пірнати у крижану воду

Цієї суботи, 6 січня, віряни відзначатимуть свято Богоявлення Господнього або Водохреща. Фахівці наголошують, що купання у холодній воді може бути корисним лише за умови, якщо загартовуватися регулярно. Про це повідомила ЛМР. Як відомо, для багатьох у Водохреща стало традицією купатися у водоймах. Однак фахівці вкотре наголошують, що одноразове пірнання без підготовки не оздоровить, а навпаки, може нашкодити.

«Очікувати, що разове купання в холодній воді зробить вас здоровим раз і назавжди, не варто. Холодна вода насправді може бути корисною, але лише при систематичному загартовуванні, тобто при щоденному контакті з холодною водою», - наголошують в управлінні охорони здоров’я Львівської міської ради.

Там рекомендують починати загартовуватись поступово, у теплу пору року. Потрібно повільно знижувати температуру води. Один із найпростіших варіантів, з яких можна розпочати загартовування, це контрастний душ. Медики не рекомендують пірнати у холодну воду навіть при мінімальних симптомах застуди, адже різка зміна температури у цьому випадку буде згубною для імунітету. Також лікарі особливо не радять цього робити тим, у кого хворі нирки, хто має діабет і проблеми з тиском, а також різні хронічні захворювання.