Українські полярники порадили, як захищатися від морозу

З приходом справньої зими чимало українців уже отримали переохолодження чи обмороження. Тому полярники станції "Академік Вернадський" нагадали основні поради, як захищатися від морозу. Про це у фейсбуці повідомив Національний антарктичний науковий центр. Рухайтеся Щоб не змерзнути на морозі потрібно рухатися. Навіть, якщо доводиться стояти чи сидіти на одному місці, робіть рухи пальцями, ногами, руками, розминайтеся. Не виходьте на холод голодним Організму треба багато енергії, тому варто брати з собою шоколад чи поживний батончик, якщо раптом треба буде відновити сили. Крем та бальзам для губ Не менш як за півгодини до виходу з дому варто змастити обличчя та руки жирним кремом, а для губ використовувати гігієнічну помаду чи бальзам. Одяг у декілька шарів Вдягайте кілька шарів одягу, між якими завжди має залишатися простір: так краще зберігається тепло. Крім того, потрібно слідкувати, аби речі були сухими.

"Наприклад, якщо йдете ліпити сніговика, то візьміть з собою кілька пар рукавичок", - кажуть полярники.

Максимально закривайте всі ділянки тіла: вдягайте теплі рукавички, шапку, а зверху ще капюшон. Для захисту обличчя можна використати баф – це багатофункціональна пов'язка, яка гарно відводить вологу. Варто звернути увагу і на термоодяг, який буває різних видів. Наприклад, для активного руху на морозі можна обрати одяг, який відводить вологу. Якщо активність не дуже висока, то потрібен обирати теплозберігальний одяг.

"Зараз також є багато спеціального одягу, який захищає від низьких температур та вологи, зокрема куртки й комбінезони. Можливо, це не дуже вишукано, але точно тепло. Плюс є можливість відчути себе полярниками, що цілий рік працюють на вулиці в такому одязі".

Не менш важливим взимку є правильне взуття. Воно не повинно бути тісним та на низькій підошві. В іншому випадку ваші ноги змерзнуть. Як і в випадку з одягом, між ногою в теплих шкарпетках і взуттям має залишатися простір для збереження тепла. Краще утримати тепло допоможе товста підошва. Грітися алкоголем – погана ідея Полярники запевняють, що алкоголь дає примарне відчуття тепла тільки на перший час. З часом навпаки він сприяє переохолодженню. Нагадаємо, що рятувальникам мало не щодня доводиться вирушати на допомогу туристам, які пішли у гірський похід і заблукали чи втрапили в халепу. Так, з початку 2021 року в зонах відповідальності гірських підрозділів ГУ ДСНС України  врятували 732 людини, медичну допомогу отримали  410 людей. Більше про те, як правильно підготуватися до зимового походу в гори, та що робити, коли заблукав, читайте у матеріалі NTA.