Сьогодні Землю накриє сильна магнітна буря: як вберегтися

Сьогодні, 16 грудня, землю накриє сильна магнітна буря. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

«16 грудня очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям», – повідомили у центрі.

Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря. Поради, як допомогти організму:

• Дотримуватися режиму дня і харчування.
• Повноцінний сон.
• Виключити алкоголь.
• Пити трав’яні чаї та багато води.
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження.
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.