Сьогодні Землю накрила сильна магнітна буря: як вберегтися

Сьогодні, 23 жовтня, тримається сильна магнітна буря в 5 балів. Проте вже з 24 жовтня сонячна активність зменшиться. Про це йдеться на сайті Meteoagent. Як відомо, геомагнітні бурі оцінюються за К-індексом, який коливається від 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніший вплив магнітних бур на здоров’я людей і техніку. Уже від завтра, з 24 жовтня, сонячна активність зменшиться до 2-3 балів. Проте сьогодні магнітна буря все ж буде сильною, тому фахівці закликають метеозалежних бути обережними. Поради, як допомогти організму:

• Дотримуватися режиму дня і харчування.
• Повноцінний сон.
• Виключити алкоголь.
• Пити трав’яні чаї та багато води.
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження.
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.