Магнітні бурі, прогноз на три дні: чого очікувати

Магнітна буря, що вирувала останній тиждень, нарешті почне вщухати. В четвер, 19 вересня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає слабкій магнітній бурі. Прогноз сонячної та геомагнітної активності опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США. Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, тим сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку. Вже в п'ятницю та суботу, 20 і 21 вересня, залишаться лише невеликі магнітні хвилювання з К-індексом 3 (зелений рівень), не здатні впливати на самопочуття людей. Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Магнітні бурі: поради, як допомогти організму:

• Дотримуватися режиму дня і харчування.
• Повноцінний сон.
• Виключити алкоголь.
• Пити трав’яні чаї та багато води.
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження.
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.