ДИВИТИСЯ ОНЛАЙН
Як постити без шкоди для здоров'я: 16 червня розпочинається Петрів піст
16 червня починається Петрів піст, який щороку триває перед святом апостолів Петра і Павла - 29 червня. Цей піст вважають не таким суворим, як Великий (Великодній), він усе ж має свої важливі харчові й духовні обмеження.
У період Петрового посту віряни відмовляються від м’яса, сала, ковбас, молочних продуктів і яєць. Це основні обмеження, які діють упродовж цілого посту.
У середу й п’ятницю встановлені найсуворіші правила - заборонена не лише риба, а й навіть рослинна олія. У ці дні дозволені лише страви з овочів, фруктів, круп або пісні супи.
В інші дні тижня дозволяють вживати рибу, морепродукти, гриби, горіхи й додавати рослинну олію. Алкоголь рекомендують повністю виключити або ж сильно обмежити - келих вина можливий лише у святкові або недільні дні.
Перш, ніж дотримуватись посту, особливо при наявності хронічних хвороб або проблем із травленням, варто проконсультуватися з лікарем. Адаптація до пісного раціону має бути поступовою - варто за кілька днів до початку обмежити вживання м’яса та жирної їжі.
Дуже корисно скласти меню наперед, орієнтуючись на крупи, овочі, бобові, фрукти, рибу в дозволені дні. Також бажано зменшити споживання фастфуду, солодощів і копченого, а натомість звернути увагу на легку, натуральну їжу.
Таке харчування не тільки відповідає духовній меті посту, а й позитивно впливає на організм.
Мета посту - не тільки стриманість у їжі, а й зосередження на духовному житті. Петрів піст готує вірян до свята святих апостолів, які стали символом віри, жертовності й служіння.
Впродовж цього періоду бажано утримуватися від сварок, гучних святкувань, шкідливих звичок і надмірностей. Не рекомендують курити, влаштовувати бенкети чи відвідувати розважальні заходи.
Натомість варто більше часу присвятити молитві, відвідуванню храму, читанню Євангелія, тиші та роздумам. Важливу роль відіграє благодійність - допомога тим, хто потребує, є невід’ємною частиною посту.
У народній традиції Петрів піст супроводжувався певними заборонами й віруваннями. Наприклад, вважали, що підстригатися у цей час не слід, аби не накликати біди. Також не радили брати чи давати в борг, щоби не “віддати” своє щастя або не втратити фінансову стабільність. Ще одна прикмета - не брати до рук голку: шиття у піст могло “зашити” добру долю.
Але не лише заборони були важливими. Люди з особливою увагою ставилися до щоденних молитов, допомагали сусідам, жертвували на церкву, а також дотримувалися тиші в домі.